ReadyPlanet.com
dot
dot dot
dot
Newsletter

dot
dot
แนะนำผักในฟาร์ม My home
dot
bulletไฮโดรโปนิกส์คืออะไร
bulletวิธีการปลูกผักไฮโดรโปรนิกส์ แบบ NFT
bulletผักสดๆในฟาร์ม My home
bulletความเป็นมาของการปลูกพืชไฮโดรโปนิกส์
dot
มุมอร่อย My home
dot
bulletสูตรเด็ดน้ำผัก-ผลไม้
bulletHomemade Ice Pops
bulletWatermelon Sherbet Smoothies
bulletพายโยเกิร์ตผลไม้สด
dot
มุมสาระกับ My Home
dot
bulletดูแลสุขภาพด้วยแป้งและผัก
bulletพูดคุยกับ My home
bulletลดน้ำหนักด้วยอาหารไทย
bullet10 นิสัยทำลายสุขภาพ
bulletสุขภาพจิตดี ไม่มีแก่เร็ว
bulletกินผลไม้ถูกเวลา...เพิ่มคุณค่า
bulletสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกาย
bulletอาหารสำหรับคุณผู้หญิง
bulletลดน้ำหนักให้เหมาะกับตัวเอง
bulletอาหารเพื่อความงาม
bulletยอดอาหารคงความอ่อนเยาว์
bulletพืชผักต้านมะเร็ง
bulletทำอย่างไรไม่ให้ผักสูญเสียวิตามินและเกลือเเร่
bulletดูดีได้ง่ายๆเพียงแค่ทานอาหาร!?!?
bulletอาการที่ฟ้องว่าคุณทานอาหารไม่ถูกต้อง
bulletอาหารกับโรคมะเร็ง
bulletอาหาร 6 ชนิด พิชิตไขมัน
bulletอาหารทำลายกระดูก
bulletอร่อยอย่างมีคุณค่า...ข้าวโพดต้ม
bulletช็อกโกแลตแบบไหนดีต่อสุขภาพ
bulletอร่อยอย่างมีคุณค่า...ถั่วเหลือง
bulletอาหารที่ทำให้เสียสวย
bulletทานให้สดชื่นและมีพลังทั้งวัน
bulletกินอย่างไรไม่ให้อ้วน
bulletทานอะไรให้ฉลาด
bulletอาหารต้านโรค
bulletไดเอท แต่ไม่อด
bulletบริหารลมหายใจ
bullet4 อาหารเลวที่ดีต่อร่างกายของคุณ
bulletอาหารเพื่อผิวพรรณ
bulletอาหารดีๆแก้หวัด
bulletปรับสมดุลชีวิตง่ายๆด้วยตัวเอง
bulletชะลออายุด้วยอาหาร
bulletอาหารเผาผลาญไขมัน
bulletวิธีป้องกันการปวดหลัง
bulletอาหารเสริมมีความจำเป็นไหม
bulletสิ่งที่ควรทำเป็นนิสัยสำหรับคนสายตาสั้น
bullet7 สูตรเพิ่มความฉลาด
bulletกินต้านความเครียด
bulletทานให้สดชื่นและมีพลังทั้งวัน
bulletอาหารต้านโรค Fighting Foods
bulletลดไขมันกับหัวหอม
bulletมะเขือเทศ มหัศจรรย์
bulletงา เมล็ดจิ๋ว แจ๋วด้วยคุณค่า
bulletหม่ำปลาทะเล เสริมความจำ
bulletซุปแครอท เจ้าแห่งเบต้าแคโรทีน
bulletกระเทียม สมุนไพรปราบหวัดหน้าฝน
bulletลดน้ำหนักไม่ลดอาหาร
bulletระวังเหี่ยวก่อนวัย ถ้าลดน้ำหนักผิดวิธี
bulletความปลอดภัยในการใช้ผลิตภัณฑ์เพื่อการลดน้ำหนัก
bulletรักษาความเยาว์วัยด้วยวิถีนิวเอจ แบบ Dr. Deepak Chopra
bulletลดน้ำหนักแบบสาวออฟฟิศให้ได้ผล
bullet10 วิธี ช่วยเพิ่มการเผาผลาญพลังงาน
bulletคุณค่าและวิตามินใน ผักสลัด
bulletอดอย่างไรให้สะอาด สดใส และผอมสวย
bullet7 สุดยอดอาหารของผู้หญิง
bulletเลือกดื่มอย่างไรไม่ให้อ้วน
bullet10 สารต้านอนุมูลอิสระ
bulletผลไม้ไทย 10 อันดับที่มีสารต้านอนุมูลอิสระสูง
bulletโรคอ้วน โรคฮิตตลอดกาล
bulletกินอย่างไร ไม่ให้อ้วน
bulletขิง บรรเทาจุกเสียด ป้องกันผมร่วง
bulletโรคกระดูกพรุน
bulletดูแลตัวเองอย่างง่ายๆ เมื่อต้องเดินตากฝน
bulletน้ำชาช่วยชะลอโรค
bulletอาหารเช้า....สำคัญไฉน
bulletความมหัศจรรย์ของชาเขียว
bulletเส้นใยอาหาร กับประโยชน์ในการควบคุมน้ำหนัก
bulletอาหารที่ควรงดขณะท้องว่าง
bulletกินอย่างไรให้น้ำหนักลด
dot
เวปเพื่อนบ้านที่แสนดี
dot
bulletร้านดอกไม้ จิตราฟลอริส.คอม
bulletชมรมปลูกพืชไม่ใช้ดิน




ความปลอดภัยในการใช้ผลิตภัณฑ์เพื่อการลดน้ำหนัก

pic_no_1719_NM-0EDF_mh.jpgควบคุมน้ำหนัก...ให้ได้ผลระยะยาว

ความปลอดภัยในการใช้ผลิตภัณฑ์เพื่อการลดน้ำหนัก

         ทุกวันนี้ผลิตภัณฑ์เพื่อการลดน้ำหนักดูจะพากันขายดิบขายดี  ไม่ว่าจะใช้ผลิตภัณฑ์อะไรเพื่อการลดความอ้วนก็เหมือนจะให้ผลดีเพียงแค่ระยะเดียว  จากนั้นความอ้วยก็หวนคืนกลับมาหาเราอีกครั้ง 

         ผลิตภัณฑ์อาหารพลังงานต่ำ  อาหารเหลวที่เป็นโปรตีนมีไขมันต่ำมีอยู่หลายยี่ห้อในบ้านเรา  การใช้ผลิตภัณฑ์ประเภทนี้ในระยะยาวอาจทำให้เราขาดสารอาหารบางชนิดได้  ในทางการแพทย์บอกว่าอาหารที่เป็นของเหลวเหมาะสำหรับผู้ป่วยที่ต้องการรับอาหารทางสายยางมากกว่า

         ผลิตภัณฑ์ลดน้ำหนักจากธรรมชาติหลายชนิดก็ใช่จะปลอดภัยไปทั้งหมด อย่าง  สมุนไพรการ์ซิเนีย  ที่นำมาทำเป็นหมากฝรั่งใช้ลดน้ำหนัก  ก็ยังไม่มีข้อมูลยืนยันว่าใช้ได้ผล

         ชาสมุนไพรต่างๆ ที่มีสรรพคุณของการนำมาใช้ลดน้ำหนัก  ส่วนใหญ่มีฤทธิ์ช่วยระบายและขับปัสสาวะ  ทำให้ร่างกายสูญเสียน้ำมาก  น้ำหนักลดลงชั่วคราว  การใช้ในระยะยาวอาจทำให้เกิดความผิดปกติของเกลือแร่ในร่างกายได้

         สมุนไพรจีน  มา  ฮวง  ที่นำมาใช้ลดน้ำหนักมีสารอีเฟดรา  เป็นสารที่สามารถแปรเปลี่ยนเป็น
เมธแอมเฟตามีน  ก่อให้เกิดอันตรายทำให้เกิดมีอาการกระวนกระวาย  เวียนศีรษะ  หัวใจเต้นผิดจังหวะ  ความดันโลหิตสูง  ตับอักเสบ  เป็นต้น

         ไคโตซาน  เป็นผลิตภัณฑ์โพลีเมอร์ของคาร์โบไฮเดรตในธรรมชาติพบในเปลือกหอย  กุ้ง  แต่ความจริงแล้วร่างกายไม่สามารถย่อยไกโกแซนได้จึงไม่ได้ให้พลังงานและไม่ค่อยจะมีผลต่อการลดน้ำหนัก  หากใช้ในระยะยาวจะทำให้ร่างกายขาดวิตามินที่ละลายไขมัน

         กลูโคแมนแนน (มาจากหัวบุก)  เป็นสารที่จับน้ำไว้ในตัวโมเลกุลฉะนั้นผู้ที่จะรับประทานต้องดื่มน้ำ
มากๆ เพื่อไม่ให้ร่างกายขาดน้ำ  แต่ถ้าใช้ในระยะยาวต้องระวังเรื่องของการขยายตัวของแบคทีเรียในลำไส้ใหญ่  เนื่องจาก บุก เป็นใยอาหารที่สะสมน้ำและเป็นอาหารของแบคทีเรียในลำไส้

         ผลิตภัณฑ์ลดน้ำหนักบางชนิดมีคาเฟอีน  ส่วนผสมคาเฟอีนเป็นสารที่มำให้ความอยากอาหารลดลง  แต่มีฤทธิ์ไม่นานนัก  โดยส่วนใหญ่มีฤทธิ์ขับปัสสาวะมากกว่า  ฉะนั้นการเลือกใช้ผลิตภัณฑ์หรือยาลดน้ำหนักควรอยู่ภายใต้การดูแลของแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ  เพราะยาบางตัวมีอันตรายต่อร่างกายมากอย่าง เฟ็นเทอร์มีน  จะมีผลต่อระบบจิตและประสาท

.......................................................................................................................................

ขอขอบคุณที่มาบทความ  :  หนังลือ  MADAME  FIGARO







Copyright © 2010 All Rights Reserved.
ร้านอาหาร มายโฮม Myhomeveg.com 17/4 ซ.โกสุมรวมใจ 23 ถ. โกสุมรวมใจ แขวงสีกัน เขตดอนเมือง กรุงเทพฯ โทร. 02 - 9810200 , โทร. 085 - 1234458 Open : Mon - Sat 09.00 a.m.- 07.00 p.m.