สลัดผัก

หน้ารวมกระทู้ > สลัดผัก

สลัดผัก

ทำรายงานส่งอาจารย์ ขอถามหน่อย

สลัดคืออะไร

ประโยชน์ของสลัด

ทำไมต้องกินสลัดผัก

ผู้ตั้งกระทู้ สุทัสน์ อินลาย :: วันที่ลงประกาศ 2007-09-19 13:05:48

[1]

ความเห็นที่ 1 (1160969)

สลัด จริงๆแล้ว หมายถึงอาหารเบาๆที่เน้นผักสดประเภทใบเป็นหลัก อาจจะเพิ่มผลไม้ ถั่วต่างๆลงไป สลัด รากศัพท์มาจากภาษาฝรั่งเศส salade

ประโยชน์ เนื่องจากทานสดๆ จึงได้คุณค่าทางวิตามินที่ครบถ้วน โดยมีแคลอรี่ที่ต่ำ พร้อมกากใยอาหารสูง แต่ทั้งนี้แนะนำให้ทานโดยใส่น้ำสลัดน้อยๆ เนื่องจากในน้ำสลัดส่วนใหญ่จะมีน้ำตาล และแคลอรี่ค่อนข้างสูง

หวังว่าคงพอได้ข้อมูลบ้างนะครับ หาข้อมูลเพิ่มเติมทางเว็บไซด์อื่นๆด้วยนะครับ

ผู้แสดงความคิดเห็น มายโฮม วันที่ตอบ 2007-09-20 00:41:56

ความเห็นที่ 2 (1194077)

สลีดเป็นอาหารรเพื่อสุขภาพและดิฉันก็อยากได้ข้อมูลเพิ่มเติมอยู่มากช่วยแนะนำหน่อยนะคะ

ผู้แสดงความคิดเห็น นีนี่ วันที่ตอบ 2007-10-06 11:00:44

ความเห็นที่ 3 (1445772)
จะทำรายงานส่งครูค่ะช่วยบอกหน่อยว่าสลัดมีประโยชน์อย่างไรบ้างคะ
ผู้แสดงความคิดเห็น จูน วันที่ตอบ 2008-01-28 20:44:43

ความเห็นที่ 4 (1454092)
สลัดถ้ากินแล้วจะช่วยให้ระบบขับถ่ายดีผิวพรรณผุดผ่องไม่อ้วนด้วย
ผู้แสดงความคิดเห็น น่ารัก วันที่ตอบ 2008-01-30 12:10:37

ความเห็นที่ 5 (2871108)
เหมือนกันจะเอาไปส่งครู
ผู้แสดงความคิดเห็น 0233365 วันที่ตอบ 2008-07-06 20:14:43

ความเห็นที่ 6 (2904324)
กินสลัดแล้วอิ่ม นอนหลับสบาย
ผู้แสดงความคิดเห็น น่ารักจ๊ะ (jamrat-dot-egco-at-windowslive-dot-com)วันที่ตอบ 2008-09-08 10:42:25

ความเห็นที่ 7 (2937234)
เอ่อมากคิดได้ไง
ผู้แสดงความคิดเห็น อันวัร วันที่ตอบ 2008-11-16 12:42:35

ความเห็นที่ 8 (2937236)

บ้านนอก

ข้อมูลกระจอก

ผู้แสดงความคิดเห็น อัน วันที่ตอบ 2008-11-16 12:45:09

ความเห็นที่ 9 (2972308)
ขอบคุงคับ
ผู้แสดงความคิดเห็น อิอิ วันที่ตอบ 2009-02-14 17:23:06

ความเห็นที่ 10 (2978979)
โครงงานเรื่องสลัดวุ่นวายยุ่งงงงงงงยาก
ผู้แสดงความคิดเห็น โดโด้ วันที่ตอบ 2009-03-03 14:39:08

ความเห็นที่ 11 (3018600)
โอ้ย กวน ทุก อัน เลย เบื่อ ๆ ๆ ๆ ๆ ๆ ๆ ๆ ๆ ไม่ ชอบ กิน สลัด ผัก แต่ ว่า ทำ ไง ได้ เนี่ย แม่ บัง คับ กิน แงๆ ๆ ๆ ๆ ๆ ๆ
ผู้แสดงความคิดเห็น ฝน วันที่ตอบ 2009-06-08 22:08:59

ความเห็นที่ 12 (3042350)
น่าจะประโยชน์ของสลัดผักด้วย
ผู้แสดงความคิดเห็น รักพี่วิน วันที่ตอบ 2009-08-21 16:10:15

ความเห็นที่ 13 (3042354)

ขอขอบคุณสำหรับเนื้อหาเรื่องสลัดผัก

ขอบคุณจริง จริง

ผู้แสดงความคิดเห็น คนชอบกินผัก วันที่ตอบ 2009-08-21 16:13:01

ความเห็นที่ 14 (3152732)

สลัดผัก

เป็นอาหารสำหรับคนที่ต้องการขับถ่าย และในสลัดผักยังมีวิตามินสูงอีกด้วย

มีกากอาหารและใยอาหารเป็นจำนวนมาก

ผู้แสดงความคิดเห็น MAJESTIC - OIL วันที่ตอบ 2010-03-22 10:35:38

ความเห็นที่ 15 (3180710)
*สลัดมีประโยชน์ช่วยในการขับถ่าย มีแคลอรี่ต่ำ*
ผู้แสดงความคิดเห็น ผักจ๋า วันที่ตอบ 2010-06-24 20:36:11

ความเห็นที่ 16 (3180712)
อร่อยจังแถมยังมีประโยชน์ด้วย
ผู้แสดงความคิดเห็น ว้าว วันที่ตอบ 2010-06-24 20:43:51

ความเห็นที่ 17 (3180714)
ใครเขียนว่าน่าจะประโยชน์ของสลัดด้วยมันมองม้ายเห็นเลยสีเหลืองกับเขียว
ผู้แสดงความคิดเห็น มันมองม้ายเห็น วันที่ตอบ 2010-06-24 20:51:11

ความเห็นที่ 18 (3184400)
ช่วยบอกที่
ผู้แสดงความคิดเห็น yoyo (yotin_mvp-at-hotmail-dot-com)วันที่ตอบ 2010-07-08 11:39:55

ความเห็นที่ 19 (3185825)

เด็กอาชีวะสุรินทร์

ผู้แสดงความคิดเห็น ดีมากๆกินเยอะๆ ผอมชัว วันที่ตอบ 2010-07-12 19:40:00

ความเห็นที่ 20 (3188798)

ดิฉันต้องการทำโครงงานส่งอาจารย์

สลัดมีประโยชน์อย่างไร

การทำสลัดทำอย่างไร

ผู้แสดงความคิดเห็น น่ากินจัง วันที่ตอบ 2010-07-26 19:40:49

ความเห็นที่ 21 (3200146)

สลัดทามให้ร่างกายแข็งแรงขับถ่ายดี

เเค่นี้จบ

ผู้แสดงความคิดเห็น โคนัน (mauny12-at-hotmail-dot-co-dot-th )วันที่ตอบ 2010-09-02 20:41:51

ความเห็นที่ 22 (3201359)
ขอบคุณมากนะค่ะ
ผู้แสดงความคิดเห็น bee วันที่ตอบ 2010-09-08 17:32:17

ความเห็นที่ 23 (3208745)
สลัดผักทามให้ผิวสวย ขับถ่อยดีมีแคลอรี่ต่ำ
ผู้แสดงความคิดเห็น โบว์ เด็ก คอนหวัน 59/3 (bow_331-at-hotmail-dot-co-dot-th)วันที่ตอบ 2010-10-10 08:32:14

ความเห็นที่ 24 (3242321)
สลัดผักมีคุณค่าทางอาหาร เเละ วิตามินต่างที่จำเป็นต่อร่างกายสูง ช่วยในการขับถ่าย รู้สึกสดชื่น เเละ ลดน้ำหนักได้ดี ใช้เวลาย่อยเพียง ครึ่ง ชั่วโมง เเต่ไม่ควรใส่น้ำสลัดมากเกินไป เพราะในน้ำสลัดมีปริมานแคลอรี่ที่สูงมาก เเต่ควรล้างผักให้สะอาด ก่อนนำมารับประทาน เพราะหากซื้อตามร้านต่างๆ เราไม่รู้ว่ามันผ่านอะไรมาบ้าง หากคนที่ชอบกินน้ำสลัด เเนะนำให้ใส่ โยเกริ์ต low fat (ต้องเย็นๆนะ)ช่วยเพิ่มรสชาติให้อร่อยขึ้น หรือจะเป็นซอสญี่ปุ่นสำหรับคนชอบกินเค็มๆหวานๆ กินสลัดช่วยล้างสารเคมีในร่างกาย เเละในลำไส้ ทำให้ขับถ่ายง่ายขึ้น ป้องกันอาการเจ็บป่วยต่างๆ
ผู้แสดงความคิดเห็น Baby Nappy charlotte (konni2009-at-hotmail-dot-com)วันที่ตอบ 2010-11-20 11:48:52

ความเห็นที่ 25 (3242322)
สลัดผักมีคุณค่าทางอาหาร เเละ วิตามินต่างที่จำเป็นต่อร่างกายสูง ช่วยในการขับถ่าย รู้สึกสดชื่น เเละ ลดน้ำหนักได้ดี ใช้เวลาย่อยเพียง ครึ่ง ชั่วโมง เเต่ไม่ควรใส่น้ำสลัดมากเกินไป เพราะในน้ำสลัดมีปริมานแคลอรี่ที่สูงมาก เเต่ควรล้างผักให้สะอาด ก่อนนำมารับประทาน เพราะหากซื้อตามร้านต่างๆ เราไม่รู้ว่ามันผ่านอะไรมาบ้าง หากคนที่ชอบกินน้ำสลัด เเนะนำให้ใส่ โยเกริ์ต low fat (ต้องเย็นๆนะ)ช่วยเพิ่มรสชาติให้อร่อยขึ้น หรือจะเป็นซอสญี่ปุ่นสำหรับคนชอบกินเค็มๆหวานๆ กินสลัดช่วยล้างสารเคมีในร่างกาย เเละในลำไส้ ทำให้ขับถ่ายง่ายขึ้น ป้องกันอาการเจ็บป่วยต่างๆ
ผู้แสดงความคิดเห็น Baby Nappy charlotte (konni2009-at-hotmail-dot-com)วันที่ตอบ 2010-11-20 11:50:06

ความเห็นที่ 26 (3273336)
* สาด *
ผู้แสดงความคิดเห็น ควย วันที่ตอบ 2010-12-19 14:20:27

ความเห็นที่ 27 (3285074)
คิดถึงสเรนจังเลย
ผู้แสดงความคิดเห็น bb วันที่ตอบ 2011-01-04 15:31:05

ความเห็นที่ 28 (3315682)
คิดถึงแฟน
ผู้แสดงความคิดเห็น ดาว วันที่ตอบ 2011-05-12 10:41:33

ความเห็นที่ 29 (3315692)
คิดถึงมาก
ผู้แสดงความคิดเห็น ดาว วันที่ตอบ 2011-05-12 10:53:06

ความเห็นที่ 30 (3325984)
สลัดผักสดมีอะไรบ้าง
ผู้แสดงความคิดเห็น นรุสรา พลาพลงาม วันที่ตอบ 2011-07-14 17:57:46

ความเห็นที่ 31 (3325985)
*มึงโด่หรึอไง*
ผู้แสดงความคิดเห็น ตัวเฮีย วันที่ตอบ 2011-07-14 18:00:07

ความเห็นที่ 32 (3330407)
สลัดเป็นอาหารที่มีประโยน์ต่อร่างกายคนเราและมีคุณค่าทางร้างกายของเรามากค่ะ และหนูก็ชอบกินมากค่ะ
ผู้แสดงความคิดเห็น เด็กชอบกิน วันที่ตอบ 2011-08-14 20:02:52

[1]

แสดงความคิดเห็น
ความคิดเห็น *

ผู้แสดงความคิดเห็น *
อีเมล
	ไม่ต้องการให้แสดงอีเมล
รหัสป้องกันสแปม *